Sport jako takový se osvědčil jako doktor i jako terapeut. Jinými slovy, pouhé cvičení může pomoct jak vaší fyzické kondici nebo flexibilitě, tak duševnímu zdraví a dobrému myšlení. Tak honem, vytáhněte jóga karimatku, balón, kolo a nezapomeňte si po tréninku dát dobrý rostlinný protein.